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シニアリーダー体操

シニアリーダー体操シニアリーダー体操
内容 千葉市推奨の「シニアリーダー体操」は、転ばぬ先の転倒予防として、しなやか体操から歩行のための体力強化、起き上がりのための筋力強化。
その他、「口腔体操」は高齢者になりやすい飲み込み低下予防のためのお口の体操です。
最後に、認知予防のための脳トレイニング。
参加の方々はいつも楽しくやっています。
多数の参加をお待ちしています。
最後に飲み物,タオル、体操に適した服装、

担当リーダー 竹林晴美 他アシスタト4~5名(全員ボランティア活動者)
カテゴリスポーツ
開催日2017年4月13日(木), 4月27日(木)
開催時間:14時スタート 終了時間15時30分
開催場所千葉市若葉区千城台公民館 セミナー室
千葉県千葉市若葉区千城台西2丁目1-1
千葉都市モノレール千城台駅から徒歩3分。
公民館には駐車場はありますが、いつも満車の状態で駐車には時間が掛かります。出来れば、公共交通機関:モノレール又は、バスをご利用ください。
料金料金は無料
シニアリーダー事務局http://oyumino-central.jp/senior/
定員約25名
お問い合わせ先シニアリーダー事務局
TEL:043-300-3356
受付連絡先:竹林晴美 043-237-0738
受付開始時間13時40分

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