熱中症が気になる季節がやってきました。

「まだ夏じゃーないよ？」
と思った方は要注意です。

そもそも熱中症って
体温調節がうまくできなくて起こる病気です。

体内に熱がこもって
そのコントロール機能が失われておこります。

特に、高齢者や肥満体質の方は要注意

特に今年は、暑かったり寒かったりで
健康な方でもコントロールが難しいですね。

暑さに慣れていない5月6月は
湿度も高く特に要注意したほうがいいと言われています。

そこで「熱中症予防」で大切なことは・・・・

①睡眠と栄養
　日々の体調管理がやっぱり最大の武器

②適度な運動
　ほどよい汗をかくことで汗腺の働きを活性化しましょう

③水分補給
　トイレを心配して、つい我慢しがちな水分補給ですが
　すこしづつこまめに補給してあげることをおすすめします
　とくに、マスク生活で気が付きづらい喉の乾きにも
　こまめな補給は有効です

④生活環境
　高温多湿のこれからの時期は、室内温度と湿度のコントロールが
　とっても大切です
　今年は、エアコンが品薄！
　半導体不足や諸外国のロックダウンの影響で、新しいエアコンは
　ちょっと入手困難になっています
　いまから、作動チェックをしておくことをおすすめします
　いざ！エアコンだーと騒いでも手に入らない危険が大ですよ。


夏本番を迎える前に、是非熱中症予防対策を心がけてくださいね。
もし、エアコンが古くて買い替え時期だわ！
心配だから点検してもらいたい！

そんな方は、株式会社ワンダフルまでお問い合わせください。